深くて長い「鼻呼吸」をしよう！

[幸運を引き寄せる　朝の習慣♪]

今週の習慣は・・・
◎深くて長い「鼻呼吸」をしよう！◎

口呼吸は、鼻呼吸に比べて
脳にいく酸素量が2割ほどもダウンしてしまうそうです！

思考や記憶といった脳の活動に最も必要なのは、酸素。

朝の勉強効果を更に上げるために
とにもかくにも鼻呼吸をしましょう！(^▽^)

店長コウジがお世話になっている　累計100万部の著者。
伝ちゃんこと【習慣の専門家】佐藤伝さん　朝の習慣より(^-^)

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