「朝日記」を書こう！
今週の習慣は・・・
◎「朝日記」を書こう！◎
日記というと夜に書くイメージが強いですが
色々な事があったあとの夜は、感情が波立っているため
マイナス感情のオンパレードになってしまいがち。
でも「睡眠」という時間の区切りを経ると、
感情と事実のバランスが整い、冷静に振り返ることができます！
「快か不快か」の感情なら、出来事を「快」と感じて
ワクワクしましょう！(^▽^)
店長コウジがお世話になっている 累計100万部の著者。
伝ちゃんこと【習慣の専門家】佐藤伝さん 朝の習慣より(^-^)
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