心を鍛える「快トレ」を始めよう 1
◆今週の「秘密の習慣」は・・・
【PART1 うまくいく人の「心」の習慣】
心を鍛える「快トレ」を始めよう 1
脳トレという言葉ができて、
すでに10年以上が経ちました。
当初のブームは低迷化するどころか、
脳科学の進歩に合わせてさまざまな脳トレが
紹介され、すっかり生活に定着しました。
筋トレも同様です。
以前はアスリートや体育会系の人だけが
することだったのが、最近は筋トレブームが
ビジネスパーソンからお年寄りにまで
広がりました。
脳トレ、筋トレと比べると心の「快トレ」は、
まだ一般的ではありません。でも、
人生でいちばん大切なトレーニングだと
私は思います。
それはなぜか?
店長コウジがお世話になっている
累計100万部の著者・伝ちゃんこと
【習慣の専門家】佐藤伝さん
『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』
より(^-^)
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