身体をゆっくりとアクティブな状態にする 5

◆今週の「秘密の習慣」は・・・

＝PART５＝
＝うまくいく人の「朝」の習慣＝

【身体をゆっくりと
アクティブな状態にする 5】

洗面所では、
目薬をさすのも忘れずに。

最後は身体のチェックです。
体重・体温をはかったら、
仕上げにストレッチ。
体の状態を確認いながら、
柔軟性を高めていきます。

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気持ちよく１日を過ごすために、
身体と向き合おう
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店長コウジがお世話になっている
累計100万部の著者・伝ちゃんこと
【習慣の専門家】佐藤伝さん
『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』
より(^-^)